Самый простой способ расслабиться после трудовых будней, снять напряжение и отвлечься от проблем – танцы. Однако многие избегают этого, поскольку не умеют танцевать. Но не стоит бояться, ведь научиться этому очень просто даже в домашних условиях. Главное в клубных танцах чувствовать ритм и красиво двигаться под него. Для начала потренируйтесь дома, а когда будете уверены в себе, смело выходите на танцпол. Представляем вам обучающий видео-урок по клубным танцам для девушек.

Он подойдет для всех независимо от уровня физической подготовки и возраста. Главное здесь – желание научиться танцевать. Этот урок поможет вам самостоятельно освоить базовые движения клубных танцев. Хореограф покажет самые простые танцевальные элементы.

Вы научитесь красиво и грациозно двигаться под клубную музыку. Немного потренировавшись, вы сможете свободно себя чувствовать на любом танцполе и будете смело импровизировать под музыку в клубе. Так что отбросьте все сомнения и решайтесь.

Как научиться танцевать с ‘0’ под клубную музыку! Как научиться танцевать Стрип пластику. Кликни, чтобы получить бесплатные видеоуроки: Пошаговый видеокурс клубных танцев. После того как вы узнали что такое базовый кач, нужно научиться танцевать его.

Учитесь клубным танцам для девушек в домашних условиях. Главное, расслабиться и быть собой. Включайте видео-урок, музыку и танцуйте в свое удовольствие. Вы обязательно получите заряд энергии и положительных эмоций.

В этом движении содержится некая ритмика — то есть на счет «раз» мы делаем шаг, на счет «и» — «закрываем» стопы, на счет «два» — «открываем». На счет «пять» приподнимите правую ногу и поставьте ее на пол, в это время ударяя воображаемыми палочками по воображаемым барабанам.

Постепенно все элементы сложатся в понятную для вас систему. И вот вы танцуете. Уже в первом же уроке вы сможете выучить небольшую комбинацию на базе разученного элемента. В каждом следующем уроке будет дана новая более разнообразная комбинация. В конце вы научитесь соединять все элементы курса друг с другом, что даст вам возможность импровизировать.

В конце курса специальный урок — практика. Яркий пример — движение «молоточки» руками.

Его нельзя сравнивать ни с одним известным танцев, и это сильно повлияло на его популярность. Все движения твиста со стороны смотрятся не так сложно.

Основная сложность заключается в исключительной точности, с которой должен выполняться градус разворота. При этом еще и следить, чтобы руки двигались синхронно с ногами и бедрами. Оно помогает установить темп танца.

Расстояние между одной и второй ногой должно быть около 12 дюймов. Как танцевать в клубе Такое положение слегка напоминает позицию перед ударом в гольф-клубе. Руки держатся перед собой, словно, там находится клюшка для игры в гольф. Движения руками нужно начинать вправо, а затем полукруглым движением – влево, опять вправо и опять влево на счет раз-два. Раз: и вес тела переносится на правую ногу, а правое бедро, тем самым, съезжает в сторону.

Два: вес переносится на левую ногу, и бедро съезжает налево. Постепенно накладываем на движения бедрами движения руками, делая их одновременно и в одну и ту же сторону на счет раз-два. Это движение является базовым, без него никуда больше не двинетесь.

Одновременно нужно учить не менее важное второе движение T-шаффл( T-Shuffle). Поверьте эта тема уже пройдена и не раз. Возвращаемся к обучению Третьим шагом советую начинать учить переход из T-Shuffle в Running man и наоборот, учиться перемещаться с помощью Running Man’a и T-Shuffle а также приступать к усвоению Kick’ов (пинков). Ни в коем случае не начинайте тренировки с жёсткого хардстайла, вы просто напросто не будете успевать под удары(бит). Зачем смешить себя и остальных. Пробуйте танцевать под клубную музыку (House, Trance, Electro, Electro House). Главной вашей задачей на начальных порах — научиться попадать под бит и не важно под какую музыку.

Хотите идти по жизни легко и с оптимизмом? Клубные танцы без преувеличения можно назвать свежей струей в танцевальном мире. Иногда появившийся модный танец в популярном клубе становится целым направлением танцевальной культуры. Клубные танцы пришли в Россию с Запада.

В 80-х годах прошлого века стали открываться первые ночные клубы, в которых звучала танцевальная музыка и собиралась молодежь. Клубные танцы постоянно видоизменялись, добавлялись, и сейчас представляют собой смешение стилей и культур. Изменились и основные положения клубной культуры. Поэтому возникает необходимость научиться танцевать под клубную музыку у людей разного возраста. Ведь придя в клуб, совсем не хочется выглядеть нелепо среди танцующих людей. Всплеск популярности клубных танцев повлек за собой формирование специальных групп для начинающих в танцевальных школах.

Как же научиться танцевать клубные танцы самостоятельно? Основой клубного танца является ритм, как мы выяснили, музыка может быть разной. В остальном же танцору предоставляется полная свобода.

Клубный танец не подразумевает ограничения движений, самое главное условие – он должен быть красивым и свободным. Движения бедрами и соединения Прежде всего, необходимо расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей. Для обучения танцу лучше выбрать знакомое движение, ведь мы все когда-то танцевали. Чтобы танец был красивым, все движения надо выполнять мягко и плавно, без большой амплитуды, но и без зажима. 9 самых популярных современных социальных танцев, которым вы можете научиться Клубные танцы лишены высоких прыжков, допустимы легкие отталкивания вверх ступнями.

Не приветствуются в танцах и наклоны, это выглядит слишком вульгарно. Исключение составляют стрип-танцы, но для этого надо быть подготовленной танцовщицей и исполнять такие танцы в специальных местах. Невозможно танцевать лезгинку без знания этих пяти столпов Клубный танец основан на чувственности и эмоциональности, поэтому не стесняйтесь выплескивать свою энергию на танцполе. Чувственный танец приятно смотреть, но его приятно и танцевать!

Независимо от того, сколько вам лет и сколько вы весите, обучайтесь основам клубных танцев. А еще занятия танцами – это хорошая физическая нагрузка, поэтому вы сами не заметите, как ваше тело подтянется, и вы сбросите несколько килограммов. В настоящее время даже разработаны специальные методики похудения на основе танцевальных движений.

Если вы являетесь абсолютным новичком в танцах, попробуйте дома, перед зеркалом освоить несколько несложных движений. Слушаем музыку и отбиваем такт рукой или ногой. В этом нет ничего сложного. Учимся выполнять качающие движения. Для этого в ритм музыке качаем головой, чтобы было удобнее, вначале можно считать от 1 до 8. Теперь качаем туловищем, слегка наклоняя корпус вперед и возвращая в исходное положение.

Качаемся при помощи коленей: сгибаем и разгибаем ноги в такт музыке. На счет «и» «закройте» стопы так, чтобы носки соединились, а пятки отдалились друг от друга, и перетяните воображаемую веревку в другую сторону. Хип-хоп — это не танец робота, и движения должны быть мягкими. Пока вы «закрываете» и «открываете» стопы, немного сгибайте ноги в коленях — так движение будет смотреться интереснее. Танец представляет собой свободные движения уверенного в себе человека.